TotalBalance Coaching
In 2020 ontdekte ik, al scrollend door mijn Instagram, de TotalBalance Coachmethode. Ik werd getriggerd door de toevoeging “Bijbels Coachen”. Nog wat argwanend – Bijbels coachen klinkt zo “heilig” – ging ik toch de website maar eens bekijken. En tot mijn grote verbazing was dit precies waar ik onbewust naar op zoek was als coach. Een methode waarin God meedoet en die problemen bij de kern aanpakt. Een methode die een vaste structuur heeft, maar ook ruimte geeft voor de behoefte van ieder uniek mens. Een praktische methode, die toch theoretisch gefundeerd is. En niet onbelangrijk: een methode die in 20 jaar ontwikkeld is en zeer effectief blijkt te zijn zodat je niet steeds weer tegen dezelfde problemen blijft aanlopen.
Ik ben de opleiding tot TotalBalance Coach gaan doen en zelf ook het coachtraject gaan volgen. Wel zo eerlijk, vind ik. Tijdens de coaching leerde ik mijn patronen en maskers herkennen. Ik leerde ze doorbreken en afzetten. Ik ging door oude pijn heen waar ik me niet eens bewust van was. Ik leerde over mijn kernkwaliteiten en de valkuilen die daarbij horen. Stap voor stap, leerde ik mezelf beter kennen. Ik kwam meer in balans en beter in contact met mezelf, met God en met de mensen om me heen. Ik leerde voluit leven om voluit te kunnen geven.
Nu mag ik jou meenemen in de TotalBalance Coaching. De methode bestaat uit 3 stappen die beschreven worden in jouw persoonlijke werkboek. Na het kennismakingsgesprek (gratis) en de intake gaan we daarmee aan de slag.
Stap 1: Persoonlijke historie: Wie was ik?
We duiken met een zelfanalyse en creatieve levensweg even in het verleden. Niet om moeilijk te doen en oude dingen op te rakelen, maar om te kijken waar nog pijnpunten zitten. We doen dat omdat die pijn je nu nog kan belemmeren, ook als je je daar niet bewust van bent. Je verwerkt je oude emoties om er in het hier-en-nu geen last meer van te hebben. Even terug om daarna vooruit te kunnen.
Stap 2: Persoonlijke analyse: Wie ben ik?
Als het verleden een goede plek gekregen heeft, gaan we door naar het heden. Een leuke fase waarin je gaat ontdekken wie je bent door een energieanalyse te maken en een aantal tests te doen. We maken gebruik van een aantal modellen, niet om je in een hokje te stoppen, maar juist om je te laten zien hoe uniek je bent. Je leert wat voor jou belangrijk is en waar jij gelukkig van wordt.
Stap 3: Persoonlijke planning: Wie word ik?
Voor wie wil, is er nog deze derde stap. Als je je verleden een goede plek hebt gegeven, en weet wie je bent, kun je naar de toekomst gaan kijken. Hoe ziet jouw ideale leven eruit? Je doorloopt 5 thema’s, de 5 G’s
- Geloven
- Groeien
- Genieten
- Gezond leven en
- Liefhebben ( jawel, toch een G: Geven om)
Omdat je jezelf inmiddels beter hebt leren kennen, kun je deze laatste stap vaak zelf zetten. Maar als het nodig is, of als je het gewoon gezellig of fijn vindt, loop ik nog even met je mee.
Wat ik van jou verwacht
Dat je zo ver gekomen bent met lezen, geeft al aan dat je serieus met je problemen aan de slag wilt. Dat is meteen wat ik van jou verwacht! We komen niet bij elkaar om gezellig over koetjes en kalfjes te kletsen, we gaan hard werken. Je krijgt van mij regelmatig huiswerk mee en ik verwacht dat je dat thuis maakt, of dat je me terugkoppelt als dat niet lukt, om wat voor reden dan ook. Het is belangrijk dat we open en eerlijk naar elkaar zijn. Dat mag jij van mij verwachten en verwacht ik ook van jou. Daarmee bedoel ik niet dat je alles met mij moet delen. Jij bepaalt wat je deelt.
Verder vind ik het belangrijk dat je weet dat, hoe moeilijk je situatie ook is, we altijd op zoek gaan naar wat JIJ daaraan kunt veranderen. De mensen om je heen kun je niet veranderen, jij hoeft niet te veranderen (je bent goed zoals je bent), maar het gaat wel anders voelen!
Spreekt het bovenstaande je aan, maar weet je nog niet of het iets voor jou is? Daar kunnen we samen tijdens een kennismakingsgesprek achter komen. Dan kijken we of er een klik is (heeeeeel belangrijk voor een succesvol vervolgtraject). Je kunt al je vragen stellen en alvast wat over jezelf vertellen. En daarna hoor ik van jou of ik iets voor je kan betekenen.
